Dấu hiệu có kinh nguyệt ở nữ giới là gì?

Nhận biết những dấu hiệu sắp có kinh nguyệt sẽ giúp phái đẹp chủ động hơn trong công việc và sinh hoạt hàng ngày, đồng thời hạn chế tối đa những rắc rối trong kỳ kinh. Những dấu hiệu dự báo sắp có kinh nguyệt đó bao gồm:

Dấu hiệu khi có kinh nguyệt dễ nhận biết

Có kinh gây căng đau tức ngực

Trước mỗi kỳ kinh, nữ giới thường có triệu chứng: căng, tức và đau vùng đầu ngực. Chị em còn thấy vùng ngực của mình khá cứng và kích thước sẽ tăng lên so với bình thường. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường của nữ giới trước ngày hành kinh.

Xuất hiện kinh nguyệt gây đau bụng dưới

Hiện tượng đau bụng có thể đến sớm hơn từ 1 - 2 ngày, trước khi bạn có kinh nguyệt. Tuy vào cơ địa của mỗi người mà cơn đau bụng kinh này có thể âm ỉ hoặc dữ dội. Theo lý giải của các chuyên gia khám sản phụ khoa dinh dưỡng, đau bụng kinh có thể xuất phát từ việc cơ thể của nữ giới bị thiếu hụt Omega 3.

>>> Bài viết tham khảo

Thế nào là kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt ra ít bất thường

Đến ngày khiến da mặt nhờn cũng như nổi mụn

Trước ngày hành kinh khoảng 3 - 5 ngày, làn da của bạn nữ thường tiết ra nhiều chất nhờn hơn, đồng thời trên gương mặt của bạn cũng sẽ xuất hiện nhiều mụn hơn. Điều này khiến nhiều nữ giới cảm thấy mất tự tin, ngại giao tiếp gây nên ảnh hưởng tới hiệu quả công việc.

Khí hư ra nhiều tại tam giác giới tính

Khí hư là dịch tiết ra từ cổ tử cung chúng sẽ tiết ra nhiều hơn khi sắp đến kỳ kinh để tạo điều kiện đẩy kinh nguyệt ra một cách dễ dàng hơn.

Dễ bực tức, cáu giận

Theo một số nghiên cứu, khi chị em bước vào thời kỳ nguyệt san, do nội tiết tố thay đổi khiến tâm trạng chị em luôn buồn bực, cáu gắt không rõ nguyên nhân. Hiện tượng này sẽ hết khi chu kỳ kinh nguyệt qua đi. Chị em nên thư giãn trong những ngày này vì tâm trạng không tốt sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Tăng ham muốn tình dục

Trước chu kỳ kinh nguyệt khoảng một vài ngày cho tới vài tuần, nữ giới sẽ thấy đột nhiên có ham muốn tình dục hơn so với bình thường, do ảnh hưởng của nội tiết tố trong cơ thể.

Triệu chứng tiêu hóa

Một trong những dấu hiệu có kinh nguyệt là vấn đề về rối loạn tiêu hóa như: Táo bón, tiêu chảy, chướng bụng hoặc các triệu chứng thèm ăn.

Trên đây là một số dấu hiệu có kinh mà chúng tôi muốn chia sẻ tới bạn đọc, hi vọng có thể giúp ích hơn cho nhiều chị em trong việc chuẩn bị tâm lý tốt trước mỗi chu kỳ hành kinh.